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休む―発達障害・精神障害のある私たちの休み方―
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達障害や精神障害のある私たちにとって、休むって難しい！
私たちは、おそらく、多くの人よりたくさんの、もしくは何か質の違う感覚に日々さらされていて、疲れやすい。自分の疲れの感覚をうまくつかむのが難しい。疲れたなと思っても休んで良いと思えない。頑張って（？）休んでもなんだか休まらない。…
オリジナルの休み方を見つけて、それを自分の感覚に落とし込んで、そのための特別な調整を周囲にもお願いして…考えると休まらない気がしてしまいます。
そんな「休む」について、たくさんの仲間の言葉を掲載しました。ひとりではなかなか難しくなってしまうようなことも、皆の声から力をもらえるのではないでしょうか。
ISBN978-4-909041-35-7
2025年12月25日
A5判52頁/フルカラー
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